Lesen, Hören, Sehen: Tipps zum Wochenende – 2/2025

Hurra, Wochenende – und damit mehr Zeit, sich um die Gesundheit zu kümmern! Alle zwei Wochen geben wir hier Tipps, welche Artikel, Videos oder Audios für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis interessant sein könnten. Viel Spaß bei Erkenntnisgewinn und manchmal auch Unterhaltung!

Schwarzkümmel: Wirkung von Öl und Kapseln
(NDR)
Schwarzkümmel und das Öl daraus – das ist so ein Klassiker-Thema in unserem Forum. Wer mehr Fakten über das traditionelle Heilmittel sucht, findet in diesem Artikel mehr über die wissenschaftlich untersuchten Wirkungen des "Gold der Pharaonen", insbesondere bei Allergien und Entzündungen. Dabei wird der Wirkstoff Thymochinon hervorgehoben, dessen entzündungshemmende Eigenschaften in Studien nachgewiesen wurden. Interessant für gesundheitsbewusste Leser sind auch die positiven Effekte auf Immunsystem, Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Der Text liefert zudem praktische Hinweise zur korrekten Einnahme und Lagerung sowie wichtige Qualitätskriterien beim Kauf von Schwarzkümmelöl oder -kapseln.

Warum manche dick werden und andere nicht
(RiffReporter)
Zwei aktuelle Studien in den renommierten Fachzeitschriften Nature und Science liefern neue Erkenntnisse darüber, warum manche Menschen leichter zunehmen als andere und weshalb der Jojo-Effekt nach Diäten so häufig auftritt. Der Epigenetiker Peter Spork erklärt die Ergebnisse beider Studien bei den RiffReportern.

• In der ersten Studie wiesen Forschende der ETH Zürich nach, dass Übergewicht in stoffwechselrelevanten Zellen ein molekularbiologisches Programm hinterlässt, das auch nach einer Gewichtsabnahme bestehen bleibt und das Risiko für erneute Gewichtszunahme erhöht. 
• Die zweite Studie aus den USA zeigt, dass besonders die ersten tausend Lebenstage eines Menschen – beginnend mit der Zeugung – entscheidend für die spätere Stoffwechselgesundheit sind. Anhand historischer Daten aus England der 1950er Jahre wurde nachgewiesen, dass Menschen, die in ihrer frühen Entwicklungsphase weniger Zucker konsumierten, im späteren Leben ein deutlich geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck aufwiesen. Diese Erkenntnisse könnten weitreichende Folgen für die Gesundheitspolitik haben, etwa in Form einer Zuckersteuer oder verbesserter Präventionsstrategien.

Peter Spork erklärt das alles sehr viel fachkundiger und länger. Ein Abo bei den RiffReportern bietet übrigens noch viel, viel mehr Tiefgründiges aus Wissen, Umwelt, Technik und Gesellschaft. Dort schreiben Fachjournalisten. Ein Tipp noch: Manche öffentliche Bibliotheken bieten über ihr Online-Angebot einen Zugang zu diversen sonst kostenpflichtigen Internetseiten. Bei den Berliner Bibliotheken jedenfalls gilt das Angebot auch für die RiffReporter. Sich da einmal den Weg zusammenzusuchen, lohnt oft.

Ärzte und Medizinstudenten als Influencer
(SWR)
Vor allem Instagram ist voll von sogenannten Medfluencern – echten Ärzten, Medizinstudenten, Heilpraktikern und Coaches. Wie im Alltag, in den Praxen und Kliniken, gibt es da die Guten und die, die irgendwann in Richtung Geschäftemacherei, Verschwörungserzählungen oder beidem abgebogen sind. Der SWR hat sich ein paar "Prachtexemplare" vorgenommen und zum Beispiel "DocAlina" vor die Kamera geholt. Auch die fragwürdigen Kongresse werden thematisiert. Über die sind echte Ärzte sogar wütend.

Wissenschaft mit Knall, Puff, Peng – und viel Humor
(3Sat)
Die Science Busters – das sind Wissenschaftler aus ganz verschiedenen Fachrichtungen, die ihr Wissen auf ganz besondere Art erklären. Eine Mischung aus Kabarett, Sendung mit der Maus, Terra X und Monty Python, so ganz genau lässt sich ihr Tun kaum beschreiben. Weil die Truppe 15 Jahre alt geworden ist, sind einige ihrer Auftritte in der 3Sat-Mediathek gelandet. Dort sind sie noch bis zum 18. Februar 2025 zu sehen. Also schnell mal auf die Watchlist nehmen.

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