PSA Starke verkrampfte Arme wie Tennis Ellbogen

[Bunta]

Habe noch mal eine Frage kennt ihr das auch das ihr bei cortison ein erhöhten Puls habt mein Puls ist in Ruhe 87 

 

128 kg 

198cm groß 

31 Jahre alt 

 

 

danke für eure Hilfe möchte auch nicht nerven aber ich höre momentan jeden Herzschlag 

[Radelbine]

Hallo Bunta,

 ich glaube du solltest deiner Kortison Behandlung positiver gegenüber stehen. Ja Kortison hat bei unsachgemäßer Anwendung viele Nebenwirkungen. Aber eigentlich ist eher eine Bradykardie, also langsamer Herzschlag eine davon. Konditionell gut trainierte Menschen haben einen niedrigen Ruhepuls. Machst du Sport, oder hast du wegen der Schmerzen aufgehört Sport zu treiben? Bewegung ist bei Psoriasis Arthritis sehr wichtig. Und wenn es nur Spaziergänge sind, jede Art von Bewegung auch Yoga oder ähnliches. Durch Ruhe verschlimmern sich die Symptome nur. Obwohl ich zeitweise in der Früh noch nicht mal die Zahnpasta normal aus der Tube bekommen habe und keine Schuhe mehr zumachen konnte, bin ich regelmäßig ins 2x die Woche ins Training gegangen (Kampfsport). Es hat mir immer gut getan, auch wenn ich bis heute noch keine Liegestützen machen kann weil die Handgelenke den Druck noch nicht vertragen. Alternativ mache ich dann Unterarm Stützen  und beim Boxen habe ich halt nur mit leichter Kraft geschlagen. Mittlerweile geht es mir schon wieder recht gut und ich kann wieder mit mehr Power reingehen. Ich bin übrigens 56 und sportel jeden Tag. Heute war es eine kurze Einheit Faszientraing (YouTube) und ein langer Spaziergang. Es gibt auch von der Rheumaliga online Kurse oder auch von bestimmten Kassen. Bleib aktiv und lass dich nicht hängen.

Think Pink,

LG Radelbine