Bin neu in der Runde

[Frankroehrig]

Mein Name ist Frank,

wohne in der Mitte Hessens. Die Schuppenflechte ist bei mir seit 2010 sichtbar geworden.

jetzt hatte ich vor 2 Wochen einen heftigen Schupp. Nur Jucken kaum Schlaf.

Die Ernährung habe ich sofort umgestellt und merke das enorm.

Hier bin ich um mit gleich betroffenen offen und ehrlich mich auszutauschen.

[Bibi]

hallo, Frankroehrig -

schön, dass du dieses informative Forum gefunden hast -  lies dich durch die viele Themen durch -

zum Thema Ernährung gibt es viel zu Lesen - vielleicht schreibst du dort mal über deine Erfahrungen bezüglich deiner Ernährungsumstellung -

einfach mal nachschauen unter - Am Rande bemerkt - hier gibt es auch einiges über Hobbys zu Lesen, die auch mal gut von der Krankheit ablenken könnten  - Kochrezepte - Fotowettbewerbe usw. usw. -

ich hoffe du fühlst dich hier wohl -

nette Grüsse sendet - Bibi -

[Claudia]

Hallo @Frankroehrig,

erstmal schön, dass du den Schub mit einer Umstellung der Ernährung einfangen konntest. Was hast du denn an der Ernährung gedreht?

[Frankroehrig]

vor einer Stunde schrieb Claudia:

Hallo @Frankroehrig,

erstmal schön, dass du den Schub mit einer Umstellung der Ernährung einfangen konntest. Was hast du denn an der Ernährung gedreht?

 

[Frankroehrig]

Hallo Claudia,

Zucker, Weizen, Fleisch und den Wein ersetzt durch deutlich mehr Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte. Fisch kam 

wieder vermehrt auf den Speiseplan. Butter und Käse stark 

reduziert. Schokolade erstmal verbannt…..

Erstaunlicherweise ist mir das nicht schwer gefallen und ich fühle mich richtig gut.

[kikimaus]

Hallo, auch von mir ein herzliches Willkommen. Eine Ernährungsumstellung ist immer super, denn der Körper zeigt, besonders bei Schuppenflechte was er nicht mehr verarbeiten möchte.

Ich schaue regelmäßig die Ernährungs Docs im TV, und das erfolgreiche Heilen durch "Essen als Medizin"

ist überzeugend.   LG