Wann zeigt sich, ob eine Ernährungsumstellung hilft?

[Claudia]

Hallo Frau Dr. Allmacher, ich gebe hier eine Frage weiter, die uns über unseren Instagram-Kanal erreicht hat:

Wie lange braucht eine Ernährungsumstellung, um Wirkung zu zeigen?

Ich erweitere mal die Frage: Wo ziehen Sie die Grenze – nach wieviel Wochen sollte man eine Ernährungsumstellung dann doch aufgeben, wenn sich nichts verändert hat?

[Dr.Allmacher]

Hallo,

die Frage ist etwas schwammig 😉

Eine Ernährungsumstellung zur Gewichtreduktion benötigt mehr Zeit. Ein besseres Körpergefühl wenn man sich gesünder ernährt zeigt sich nach wenigen Wochen (etwa 4)

herzliche Grüße aus der PsoriSol