Neues von Kitty1389

[Waldfee]

Hallo Kitty,

der Brottrunk wurde auch von der Klinik in Leutenberg empfohlen, selbst in der Klinik gab es ihn nicht. Daheim habe ich das Zeug nur 1/4 Jahr getrunken ohne Erfolg. Aber ich finde es so toll, daß das Heilfasten Dir so gut geholfen hat. Sicherlich hast Du das mit der nötgen Konsequenz durchgezogen. Nicht umsonst müssen viele Patienten in Leutenberg die ersten Tage nur mit Brühe auskommen. Aber das hing immer mit dem Befund des Darmes und der sonstigen Beschaffenheit des Patienten zusammen.

Vielleicht ist Dein Bericht ein Ansporn für viele Schmerzgeplagten. Daher berichte doch bitte weiter!

Ich wünsch Dir weiterhin viel Erfolg auf Deinem für Dich richtigen Weg. LG Waldfee

[Gast]

Huiuiui... Das ist schon echt krass und bestätigt leider auch meine Erfahrungen mit den Massen an Medizinern und Krankenkassen usw.

 

Ich hab mir grade dein Profil angesehen (bin neu hier, habe aber 1:1 das Gleiche) und kann jetzt aber nicht einschätzen unter welchen Beschwerden du akut leidest (steht hier sicher irgendwo, aber ich muss mich erst zurechtfinden)... Ich wollte dich aber bitten, in meinem Profil schnell zu lesen, denn ich werde bei der PSA hormonell therapiert. Ob das für dich in Frage kommt, weiß ich nicht (bin auch eher der Fan von Naturheilvefahren und ich sehe nicht wie alt du bist), aber vielleicht wäre es eine Überlegung wert ? Musst du natürlich auch selbst zahlen, aber diese Beträge sind weit von den anderen Kosten entfernt...

 

Hast du denn inzwischen das Ergebnis deiner Blutuntersuchung ? Hast du die 14 Tage geschafft ?! Das hört sich echt gut an ! Ich konnte mich bisher nicht überwinden, aber nach dem was du schreibst bin ich jetzt echt am Überlegen...

 

Alles Gute und liebe Grüße

[Kitty1389]

Hallo  ,

 

ich möchte mal nicht meinen Frust mit Euch teilen, sondern meine Freude

 

Seit 8 Wochen bin ich bei einer Ärztin für Naturheilkunde in Behandlung, die praktizierende Hausärztin war. Schwerpunkt der Behandlung ist meine Ernährung. Sie testet alle Nahrungsmittel aus, die ich so anschleppe. Zusätzlich nehme ich Darmbakterien. Nahrungsmittel, die den Test nicht bestehen, lasse ich konsequent weg. Und es geht mir immer besser. Schmerzmittel brauche ich nicht mehr, nur wenn ich nachts wach werde, habe ich noch Schmerzen oder wenn ich lange gesessen habe. Meine Erschöpfung ist weniger geworden, ich habe wieder etwas mehr Kraft, vor allem in den Beinen. Vorgestern habe ich mich wieder getraut, spazieren zu gehen. Das ging prima. Ich konnte in den letzten Jahren vor allem keine unebenen Böden gehen, wie Feldwege. Vorgestern stand ich vorm Feldweg, habe kurz gezögert und bin losmarschiert. Ich hatte meine helle Freude daran, wie meine Füße alle Unebenheiten ausgeglichen haben. Das hört sich wahrscheinlich für Euch total bescheuert an, ich hoffe aber trotzdem, dass ihr das teilweise nachvollziehen könnt.

 

Ich verliere sehr deutlich und doch auch sehr rasch an Gewicht, was mich zusätzlich freut. Obwohl ich mich satt esse und meine Kost auch nicht besonders kalorienarm ist. Wenn auch der Aufwand, den ich betreiben muss, weil ich für mich extra koche, nervt.

 

Meine Pso-Stelle am Ellenbogen ist für mich noch sichtbar, weil die Haut da noch was dunkler ist, anderen fällt da aber nix mehr auf. Die Inversa ist ebenfalls auf dem Rückzug. Diese spontanen Selbstheilungen gehen wohl zum größten Teil auf das Konto von der Sorion Creme.

 

Die Nägel sehen auch recht gut aus, an den Füßen noch besser wie an den Händen. Wenn ich jetzt morgens in den Spiegel sehe, denke ich: JA, Dich nehme ich mit.  Es ist ein Gefühl, als wäre ich in einen Jungbrunnen  gefallen.

 

Vorher, gerade auch unter den Auswirkungen vom Kortison war das: Wer bist Du, was willst Du von mir. Du siehst sch.... aus.

 

Meinem Umfeld fallen diese positiven Veränderungen auch auf.

 

Meinen beiden Ex-Rheumatologen bin ich dankbar, dass Sie mir das Cosentyx verweigert haben.

 

Mit meinem Bericht möchte ich auch Anderen Mut machen. Gebt Euch nicht auf! Es geht! Es kann besser werden.

 

Liebe Grüße

Kitty1389

 

 

[kuzg1]

Freut mich sehr für Dich, Kitty! 

 

Jip - Ernährungsumstellung kann Linderung bringen und mit Darmbakterien sammele ich ebenfalls gerade 

positive Erfahrungen. Dennoch - leider: es hilft nicht jedem. So mancher hat damit auch schon experimentiert, 

mit mäßigem bis keinem Erfolg. Trotzdem macht Versuch klug und schaden kann es nicht. 

 

Schön, dass es Dir besser geht, ich hoffe und wünsche Dir, dass es lange anhält. 

 

Liebe Grüße - Uli 

[Kitty1389]

Freut mich sehr für Dich, Kitty! 

 

Jip - Ernährungsumstellung kann Linderung bringen und mit Darmbakterien sammele ich ebenfalls gerade 

positive Erfahrungen. Dennoch - leider: es hilft nicht jedem. So mancher hat damit auch schon experimentiert, 

mit mäßigem bis keinem Erfolg. Trotzdem macht Versuch klug und schaden kann es nicht. 

 

Schön, dass es Dir besser geht, ich hoffe und wünsche Dir, dass es lange anhält. 

 

Liebe Grüße - Uli 

 

Hallo Uli,

 

danke für Deine Antwort. Ich weiß, dass die Ernährungsumstellung nicht bei jedem hilft.

Interessant finde ich, dass es wirklich sehr individuelle Nahrungsmittel sind, z. B. auch Gewürze. Und ich bezweifle, dass man das alleine so rauskriegt. Der IgG4-Test vom Hausarzt deckt ja lange nicht alle Lebensmittel ab, es können also auch nicht alle Unverträglichkeiten gemieden werden. Meine Ärztin meint, bei 70% der Rheumapatienten läge es an der Ernährung, habe nur vergessen zu fragen, was mit den anderen 30 % ist.

 

Aber eigentlich wollte ich sagen, dass es sich lohnt, seinen Weg zu suchen, auch wenn das nicht der Weg ist, auf dem ich wandele. Es ist manchmal richtig schwer, sich richtig auszudrücken.   

 

Liebe Grüße vom Kitty1389

[Pinie]

Glückwunsch, Kitty, Deine Ausdauer ist belohnt worden, weiter so.

Damit machst Du gewiss vielen Mut, es selbst auszuprobieren, aber nicht jeder hat so eine gute Ärztin zur Seite.

Wie testet sie die Lebensmittel an Dir aus? Was darfst Du denn noch essen?

LG Pinie

[Waldfee]

Hallo Kitty,

ich finde es so toll, daß Du Deinen Weg beharrlich gehst und gottseidank auf Chemiekeulen verzichten kannst. Die Ernährung macht schon einiges aus, aber eben nicht alles. Schön, daß Du mit Hilfe Deiner guten Ärztin weißt, was Dir hilft. In Leutenberg war die Darmsanierung der Grundstein der Behandlung. Darauf basierte die schon gewöhnungsbedürftige naturbelassene Ernährung. Profitiert haben die Neurodermitiker auf jeden Fall. Bei den Psolern kommt es m.E. auch auf die Schwere der Pso und Behandelbarkeit an. Bei mir hatte es leider außer der dabei entstandenen Gewichtsreduzierung wenig gebracht.

Ich wünsche Dir jedenfalls weiterhin viel Erfolg auf Deinem Weg. LG Waldfee

[Kitty1389]

Hallo Pinie,

 

vielen Dank. Sie testet mit dem kinesiologischen Muskeltest aus. Der Test war mir immer suspekt und ich wusste nie, was ich davon halten sollte. Allerdings hat mein Hausarzt den auch schon benutzt, als ich fragte, ob er irgendwie herausfinden könnte, ob ich die Katzenkralle vertrage. Und mein Hausarzt betreibt auch Naturheilkunde, ist aber nicht esoterisch.

 

Meine jetzige Ernährung ist eigentlich gut machbar und nicht so schlimm wie das Ergebnis des Labortests vom Doc.

 

Es sind gar nicht so viele Dinge, die ich nicht essen darf. Und meine Ärztin meint, das wäre nicht für immer. Am Anfang waren es 18 Lebensmittel, die ich nicht durfte, darunter war Honig. Den darf ich jetzt wieder, genau wie Dinkel, Hefe, Tomate, Traube.

 

Momentan darf ich nicht:

Weizen, Kartoffel, Zwiebel (aber Schalotten darf ich), Hülsenfrüchte, Haselnuss, Zucker (Rohrzucker geht), Schweinefleisch, Soja, Kuhmilch, Apfel, Banane, Zitrone, also auch keine Ascorbinsäure, Paprika (auch Paprikagewürz), Muskat, Oregano, chinesischer Knoblauch, Backpulver.

Leider ist in ziemlich vielen Sachen Zitronensäure drin. Ich brauche sehr viel länger beim Einkaufen, bis ich alle Zutatenlisten durchgelesen habe. So habe ich bis jetzt eine einzige Marmelade gefunden, die ich essen darf.

 

Ich habe nun schon von einigen Leuten gehört, dass die Ärztin ganz gute Erfolge erzielt. Und sie nimmt pro Termin 15 €! Das Geld solle niemanden daran hindern, gesund werden zu können, meint sie dazu. Die Einstellung finde ich klasse.

 

Liebe Grüße

Kitty1389

[Pinie]

Hallo Kitty,

das hört sich doch schon mal wieder gut an, wenn Du Dinkel, Hefe und Tomate darfst. Mit Citronensäure bin ich ja wegen meinem Mann auch auf der Hut und er isst deshalb keine Marmelade, sondern nur Honig zum Frühstück. Ich hatte auch früher mal die Marmeladengläser begutachtet und nur das Mühlhäuser Pflaumenmus schien ohne Citronensäure zu sein, aber weiß man?

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und keine Rückschläge.

LG Pinie

[Kitty1389]

Hallo Kitty,

ich finde es so toll, daß Du Deinen Weg beharrlich gehst und gottseidank auf Chemiekeulen verzichten kannst. Die Ernährung macht schon einiges aus, aber eben nicht alles. Schön, daß Du mit Hilfe Deiner guten Ärztin weißt, was Dir hilft. In Leutenberg war die Darmsanierung der Grundstein der Behandlung. Darauf basierte die schon gewöhnungsbedürftige naturbelassene Ernährung. Profitiert haben die Neurodermitiker auf jeden Fall. Bei den Psolern kommt es m.E. auch auf die Schwere der Pso und Behandelbarkeit an. Bei mir hatte es leider außer der dabei entstandenen Gewichtsreduzierung wenig gebracht.

Ich wünsche Dir jedenfalls weiterhin viel Erfolg auf Deinem Weg. LG Waldfee

 

Hallo Waldfee,

 

vielen Dank. Beharrlichkeit könnte einer meiner Vornamen sein. Aber ich war schon schwer am schwanken und wollte meinen Weg verlassen. Wenn mir da jemand das Cosentyx vor die Nase gehalten hätte, ich hätte sofort danach gegriffen.

 

Ja, leider hilft die Ernährung nicht bei jedem. Genau wie die Schulmedis nicht bei jedem helfen. Die Gewichtsreduzierung finde ich natürlich super und ist gut für meine Gelenke.

 

LG Kitty1389

[Kitty1389]

Hallo Kitty,

das hört sich doch schon mal wieder gut an, wenn Du Dinkel, Hefe und Tomate darfst. Mit Citronensäure bin ich ja wegen meinem Mann auch auf der Hut und er isst deshalb keine Marmelade, sondern nur Honig zum Frühstück. Ich hatte auch früher mal die Marmeladengläser begutachtet und nur das Mühlhäuser Pflaumenmus schien ohne Citronensäure zu sein, aber weiß man?

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und keine Rückschläge.

LG Pinie

 

Die Marmelade, die ich darf ist : Rewe Bio Himbeere. Vielleicht mag Dein Mann die auch? Und ich darf Zuckerrübensirup.

 

Letztens hatte ich einen leichten Rückschlag und schon Sorge, dass wieder alles auf Anfang geht. Meine Ärztin war jedoch sehr davon überzeugt, dass ich was falsches gegessen habe. Ich habe dann alles mitgenommen. Da ist dann rausgekommen, dass das Paprikapulver und der Knoblauch nix waren. Also weggelassen und gut war.

 

LG Kitty1389

[Gast]

Ich freu mich auf jeden Fall RIESIG mit dir über deinen Erfolg :-))))))) !!!!!! Auf dass es so weitergeht !!!!

 

Liebe Grüße

[Pinie]

Nein, Himbeeren und Zuckerruebensirup sind nicht sein Fall. Er hatte auch einen Rueckschlag gehabt, nachdem ich versehentlich Truthahnwiener mit Kaese und Paprika erwischt hatte. Paprika ist nach wie vor tabu. An den Waden hat er dadurch noch rote Pusteln, die sich hartnaeckig halten, trotz Sorion Creme, aber es juckt nicht und es stoert ihn sonst nicht. Die Sonne wird es vielleicht auch bald richten. Wenn man an frueher denkt, ist jetzt alles wunderbar und ohne Murren behaelt er seine Ernaehrungsumstellung bei.

[Kitty1389]

Ich freu mich auf jeden Fall RIESIG mit dir über deinen Erfolg :-))))))) !!!!!! Auf dass es so weitergeht !!!!

 

Liebe Grüße

Vielen Dank

[Gast]

Ich liebe Zuckerrübensirup ;-)

 

Krass, dass du keine Milchprodukte darfst... das wäre für mich der Graus schlechthin, denn viel bleibt ja bei meinen Unverträglichkeiten nicht mehr übrig. Aber mit 12 hatte ich eine üble Milch-Allergie... Streusel überall. Milch pur trinke ich seitdem nicht mehr. Aber ich mag Milchprodukte und esse sie auch gern. Aber wer weiß, vielleicht reagiere ich ja auch irgendwann darauf und darf dann dafür was anderes wieder essen...

 

Verschneite Grüße (buäh...)

[Kitty1389]

Hi,

 

eine kleine Geschichte zum Schmunzeln:

 

Neulich lernte ich einen 3-jährigen Knirps kennen. Es kam zu folgendem Dialog:

Er: Hallo, ich bin der Julius.

Ich: Hallo Julius, ich bin die Kitty (habe ihm meinen "Klarnamen" genannt)

Er: NEIN

Ich: Doch

Er: NEIN.

Ich: DOHOCH

Er: NEIN.

 

Hm, wenn er sich so sicher ist, dass ich nicht Kitty bin, vielleicht kennt er jemand anderes mit dem Namen, dachte ich. Es musste doch einen Grund geben, dass er meinen Namen nicht akzeptieren wollte.  

 

Ich: Wenn ich nicht die Kitty bin, wer bin ich dann?

 

Julius schaute ganz bedächtig an mir hoch und meinte voll Überzeugung: DU BIST EIN WALD    

Ich hatte genau gesehen, dass er meine Haare anvisiert hatte. Erst mal war ich geschockt. Zufrieden war ich mit meiner Frisur ja selber nicht. Meine Haare wollten einfach nicht so wie ich. Nachdem mir Julius' Feststellung einen Tag im Kopf rumging, fasste ich zwei Beschlüsse:

 

1. Es gibt Schlimmeres, als ein Wald zu sein. Ein Wald ist toll. Das ist schließlich ein Eichhörnchenzuhause und ich liebe Eichhörnchen.

2. Ich muss mich sofort um die dringend notwendigen Forstarbeiten kümmern.

 

Also bin ich losgezogen und habe verschiedene Shampoos aus der Abteilung Naturkosmetik erworben. Zur Zeit mag ich am Liebsten ein Hafer-Aufbaushampoo, samt zugehöriger Spülung.

 

Mit Mitte 40 nimmt nun auch der Weißanteil zu. Färben will ich wegen meiner Kopfhaut nicht. Da muss man ja alle 4 Wochen nachfärben, damit man den Ansatz nicht sieht.

 

Ich hab den Tipp bekommen, dass es einen Tönungsschaumfestiger von Guhl gibt. Den hab ich auch gleich ausprobiert und finde ihn klasse. Zwar deckt er die weißen Haare nicht ab wie Farbe, aber sie leuchten nicht mehr so raus. Sonst hatte ich einen Schaumfestiger einer namhaften Firma. Da juckte mir immer der Kopf und ich fühlte mich total unwohl, wie zugeklebt. Der hier macht mir nix.

 

Und nun fangen meine Haare wieder an zu glänzen    Und ich ertappe mich dabei, vorm Spiegel zu singen: "Du hast die Haare schön".

 

Mein Dank geht an Julius.

 

Sonnige Grüße

vom sehr gut gelaunten Kittylein

 

 

 

 

 

[Tessa]

Hallo Kitty,

 

sehr schöne Geschichte, Kinder bringen unsere Welt einfach immer wieder zum glänzen.

Sie sind noch so echt. Wann wird es ihnen abgewöhnt?

 

Ganz lieben Gruß

 

Tessa

[Pinie]

Julius verleiht Flügel ....

 

[Waldfee]

Hallo Kitty,

da ich schon ein paar Jährchen älter bin als Du und zwangsweise nicht mit grauen Haaren rumlaufen möchte, färbe ich diese. Und zwar einmal richtige Farbe und dann Wochen später Tönung. Die Tönung verblasst schnell, so daß ich schon seit Langem mit dem Guhl Farbfestiger die verblassende Farbe wieder auffrische. Diesen Farbfestiger vertrage ich sehr gut.

Dann wünsche ich Dir doch weiterhin auch viel Erfolg mit Guhl. Ja die Kleinen bringen es oft auf den Punkt mit ihrem wahren Empfinden. LG Waldfee

[Gast]

*schmunzel*

 

Sonnige Grüße und ein schönes WE !

[Kitty1389]

Hab mal ein Bild von meinem Ellenbogen geschossen:

 

 

 

[Pinie]

Hallo an alle,

Da man hier bei Kitty die braune Hautstelle gut sehen kann, moechte ich fragen, ob jemand einen guten Tipp hat, mit welcher Lotion oder Creme man diese Stellen ganz verschwinden lassen kann, aber bitte kein reines Oel.

Viele Gruesse

[Gast]

Hallo ihr 2 (pinie & kitty1389),

 

ich habe mich jetzt eben mal kurz etwas schlau gemacht. Folgende Pflanzen haben eine phototoxische Wirkung (das bedeutet, dass sie die Photosensibilität (pathologische Lichtempfindlichkeit) erhöhen):

 

Färberwurzel = Rubia cordifolia

https://www.complemedis.ch/fachwissen/27-fachwissen/toxikologie-nebenwirkungen-kontraindikationen/70-toxizitaet-von-phenylpropanderivaten-asaron-safrol-furocumarine-etc

(unter Furocumarine, Tabelle Rubia cordifolia = Qian Cao Gen, Text Furocumarine erklärt)

 

Gelbwurz = Curcumin:

http://www.ayurveda-ffm.de/pflanze-des-monats/pflanzen-des-monats-2015/pflanze-des-monats-dezember.html

Zitat: "Curcumin besitzt einen phototoxischen Effekt und kann daher als photosensibilisierendes Pharmakon in der Phytotherapie z. B. bei Psoriasis und Krebs eingesetzt werden."

 

Zudem sind beides "Färbe-Pflanzen" und beide sind in der Sorion enthalten.

 

Eventuell haben diese Erkenntnisse etwas mit der bräunlichen Hautverfärbung zu tun ? Ich würde vielleicht mal den Hersteller der Sorion kontaktieren inwieweit es hier einen Zusammenhang geben könnte. Es spricht ja normalerweise für eine höhere Melaninproduktion wenn sich die Haut verfärbt... Ob diese Flecken weggehen würde ich den Hersteller dann auch gleich mal fragen - vielleicht hat er ja einen guten Tipp ?

 

Was ich fragen wollte - tragt ihr eigentlich auf die eingecremten Stellen noch UV-Schutz auf ? Ich gehe momentan immer noch langärmelig raus (mit UV-Schutz 50) und im Gesicht traue ich mich nicht die Creme (Psorolin enthält zwar nur Sweet indrajao wie die Sorion, aber auch das ist ja eher rötlich...) aufzutragen (trotz UV-Schutz)... Nicht, dass es nachher mehr schadet als nützt...

 

Liebe Grüße

[Kitty1389]

 Hallo,

 

Eventuell haben diese Erkenntnisse etwas mit der bräunlichen Hautverfärbung zu tun ? Ich würde vielleicht mal den Hersteller der Sorion kontaktieren inwieweit es hier einen Zusammenhang geben könnte. Es spricht ja normalerweise für eine höhere Melaninproduktion wenn sich die Haut verfärbt... Ob diese Flecken weggehen würde ich den Hersteller dann auch gleich mal fragen - vielleicht hat er ja einen guten Tipp ?

 

ich glaube nicht, dass die Verfärbung von der Sorion stammt, da dieses Phänomen auch bei Abheilung durch innere Medikamente auftritt, wie ich in diesem Forum schon oft gelesen habe. Ich habe mir mal heißes Bratfett auf die Hand gekippt, da blieb auch nach Abheilung eine bräunliche Verfärbung, die heute immer noch leicht sichtbar ist, obwohl die Verbrennung schon einige Jahre zurückliegt.

Die Verfärbung stört mich eigentlich nicht. Zum einen sehe ich sie ja nicht dauernd, weil sie auf der "Rückseite" des Armes ist, zum anderen hinterlässt dieses Leben schon mal Narben und Flecken. Wichtiger ist mir zum Beispiel, dass meine Fingernägel am Ausheilen sind, das ist mehr aufgefallen und hat mich mehr gestört.

 

Es gibt etliche Möglichkeiten zur optischen Aufhellung, hier mal eine kleine Auswahl:

- Einreibungen mit Buttermilch

- Auftragen von Apfelessig 

- käuflich erwerbbare Creme zur Entfernung von Pigmentflecken (Achtung, vor einigen Inhaltsstoffen wird gewarnt)

 

Was ich fragen wollte - tragt ihr eigentlich auf die eingecremten Stellen noch UV-Schutz auf ? Ich gehe momentan immer noch langärmelig raus (mit UV-Schutz 50) und im Gesicht traue ich mich nicht die Creme (Psorolin enthält zwar nur Sweet indrajao wie die Sorion, aber auch das ist ja eher rötlich...) aufzutragen (trotz UV-Schutz)... Nicht, dass es nachher mehr schadet als nützt...

 

Ich habe (hatte?) seit Jahren eine Sonnenallergie und musste beim ersten Sonnenstrahl schon Lichtschutzfaktor mindestens 30 benutzen. Durch meinen momentan hervorragenden gesundheitlichen Zustand nähere ich mich der Sonne zwar vorsichtig, aber ohne jeglichen UV-Schutz. Ich bin seit langem wieder in der Lage, die Sonne voll genießen zu können, da ich die Wärme besser vertrage und die Lichtempfindlichkeit meiner Augen deutlich weniger geworden ist. Auf den UV-Schutz verzichte ich wegen der Vitamin D-Produktion. Bis jetzt keine Sonnenpickel in Sicht

Die Stelle am Ellenbogen ist die einzige meiner Stellen, die überhaupt mit Sonnenlicht in Berührung kommen kann, bei der aber eher mit wenig Sonneneinstrahlung zu rechnen ist.

 

Viele Grüße

Kitty1389

 

 

 

[Gast]

@ kitty 1389:

 

Hatte ich ja geschrieben direkt im Anschluß an die von dir zitierten Sätze "Es spricht ja normalerweise für eine höhere Melaninproduktion wenn sich die Haut verfärbt..."

 

Dass es an der erhöhten Melaninproduktion liegt (bräunliche Verfärbung, stärkere Pigmentierung) ist klar, aber diese könnte durch die beiden phototoxischen Pflanzen und ihre Verstärkung  für UV-Licht beeinflusst werden. Ich habe nicht gesagt, dass es so sein muss. Aber das wiederum könnte der Hersteller beantworten bzw. klären. Ich habe keinerlei bräunlichen Verfärbungen beim Abheilen meiner Stellen, aber trotzdem danke für deine "Aufhell-Tipps" !

 

Danke für deine Antwort zum Thema UV-Schutz !

 

Liebe Grüße