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Eleynes PSA-Blog

Ein Blog von Eleyne

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7. Woche

Eleyne

Eintrag erstellt von Eleyne

1.583 Aufrufe

Hiho,

diese Woche war ich mit Laufen schluderig. Dafür bin ich fast täglich Fahrrad gefahren - ich hoffe, das ist ebenfalls ok :cool: .

Mal sehen ob ichs am Wochenende noch mit Laufen schaffe ... eigentlich steht ja Tierpark auf dem Programm morgen - das zählt dann sicher auch als walken oder so :P wenn man den ganzen Tag dort rum läuft.

Ich halt Euch auf dem Laufenden ... :daumenhoch:

2 Kommentare

Empfohlene Kommentare

Claudia

Claudia

Geschrieben

Ich habe vorgestern mein Training absolviert. Auf dem Plan stand ein Intervalltraining, 8x1 Minute schnell laufen, anderthalb Minuten langsam. Das schlaucht dann doch ganz schön.

Runkeeper hat ein paar Mal die GPS-Verbindung verloren, obwohl ich da nur grad mal unter Bäumen entlanglief. Ich habe den Eindruck, dass runtastic da stabiler ist. Aber deshalb wechsele ich nun nicht zurück.

Heute ist nur "normales" Joggen dran.

Claudia

Claudia

Geschrieben

Heute hieß es wieder "45 Minuten zügig spazieren oder joggen in entspanntem Tempo". Hab also beides gemacht. Ein bisschen hat es mittendrin geregnet, aber das trug zur Abkühlung bei :)

Bin bei der Gelegenheit an unserem ollen Nordgraben vorbeigelaufen - der ist so hoch wie immer. Voller Mitgefühl denke ich dann an alle, die gerade mit dem Hochwasser und seinen Folgen kämpfen. Da leben wir in Berlin echt ruhig.

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    • Burg
      Cosentyx® 300 mg Pen und Spritze und Informationen aus Pressemitteilung

      Von Burg · Geschrieben

      Hallo @GrBaer185, hier mal die 2-jährige thailändische beobachtende muliticenter PROMPT-Studie mit 300mg Secukinumab, die die Therapie erstmals von Pso, PsA und AS - ankylosierender Spondylitis - unter Alltagsbedingungen beschreibt. PROMPT=Prospective Registry Of MultiPlex Testing Real World Data zur Anwendung von Secukinumab AU=Nadine Kretschmer, Gelbe Liste, 6.12.2024 https://www.gelbe-liste.de/dermatologie/real-world-data-secukinumab Real-Life Data of Secukinuma
    • Margitta
      Adventsgrüße

      Von Margitta · Geschrieben

      malgucken Danke dir für die Wünsche, übrigens mein Wichtel Zeisig sitzt alle Jahre im Hausflur, liebe Grüße Gitti 
    • malgucken
      Adventsgrüße

      Von malgucken · Geschrieben

      Dankeschön, Gitti. Ich wünsche dir auch eine schöne Adventszeit. 🧑‍🎄
    • Burg
      Infektionsabwehr durch Wärme (Förderung der Durchblutung)

      Von Burg · Geschrieben

      Noch lieber als Kräuterbonbons lutsche ich Halspastillen mit Isländisch Moos (isla) - diese müssen bei mir Zucker oder Saccharose enthalten, da ich alle Zucker-Austauschstoffe nicht vertrage. Nach dem Lutschen der Pastillen habe ich ein eher trockenes Gefühl im Mund (das ist nicht jedermanns Wunsch) aber das isländische Moos legt sich wie ein Film über die beim Beginn einer Erkältung gereizten Schleimhäute; das ist für mich sehr angenehm und verhindert in der Regel, dass sich der Infekt aus
    • SPONGEBOB
      Alles noch Gut

      Von SPONGEBOB · Geschrieben

      Lang ists her.    Ja ich freu mich immer noch bei jeder Spritze die ich bekomme.    Dankbar und symtomfrei immer noch.    küsschen… 

  • 17 Juckreiz bei Schuppenflechte

    1. 1. Wie geht Ihr mit dem Juckreiz im Alltag um?


      • Ich nutze hauptsächlich kühlende Hautpflege und Kälteanwendungen (z.B. Cool-Packs).
      • Ich verlasse mich auf Entspannungstechniken und Stressmanagement (z.B. Meditation, Atemübungen).
      • Ich lenke mich aktiv ab und vermeide es, an den Juckreiz zu denken (z.B. durch Hobbys oder Bewegung).
      • Ich wende eine Kombination aus medikamentöser Behandlung und Hausmitteln an (z.B. Cortison plus Meersalzbäder).
      • Ich setze hauptsächlich auf Hausmittel (z.B. Bäder, Umschläge, Pflegecremes).
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