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Eintrag erstellt von Eleyne am 19. April 2013

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Und wieder laufen gewesen ... das Wetter war zwar eklig mit 10°C und eisigem Wind, aber es tat wirklich soooo gut ...

Eckdaten:

3km (aber ich hätte diesmal tatsächlich noch weiter laufen können - das erstemal seit ich angefangen habe zu laufen)
7 km/h durchschnittlich
30 min. Intervalltraining

Nächste Woche versuche ich 2 min zu laufen und 1 min zu Gehen im Wechsel ... falls es nicht klappt, dann mache ich weiter mit 1:30min Laufen und 1 min Gehen ... bin gespannt.

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Claudia

Geschrieben am 20. April 2013

- Melden

Ich konnte erst heute wieder laufen. Bei uns ist das Wetter aber besser als bei Dir

Eckdaten:

2,91 km
8,66 km/h durchschnittlich
3 Minuten Laufen, 2 Minuten Gehen - und das Ganze 4x

Eleyne

Geschrieben am 21. April 2013

- Melden

hmmm, ob ich dich wohl irgendwann einhole (Laufdauer)? *ggg* ... ich muss zugeben, das motiviert mich schon

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